Bel me: +32(0)477 23 67 56

Artikels / Vermageren

Vermageren door bewust Ademen

door Elly • 03/11/2018

De training ‘VERMAGEREN DOOR BEWUST ADEMEN’ start in oktober én in maart.
Gedurende 8 weken kom je wekelijks samen in groep en ontvang je verschillende bruikbare ademtechnieken, schrijfopdrachten, visualisaties en lichaamswerk waarmee je thuis aan de slag kan. Let op, omdat het voornamelijk innerlijk werk kan je deze training voor alle vormen van verslaving toepassen.

De rode draad van deze training is: 3X3 minuten per dag focussen op je ademhaling. Dit is eenvoudig en voor iedereen uitvoerbaar. Als je meer in verbinding bent met jezelf ga je ook grondiger ademen waardoor je betere keuzes kan maken. Je krijgt inzicht waarmee je kunt onderzoeken op welke manier jij in relatie staat met voeding en hoe je tot een gezonde relatie kunt komen.

Aan het einde van de acht weken zal je vooral meer ontspannen zijn, meer in je kracht staan zodat je je emoties niet meer hoeft weg te eten. Je bent in verbinding met je lichaam. Verbinding, bewustwording en (h)erkennen zijn sleutelwoorden.

Tijd om te leven zoals jij het wil! Dan zal jij jezelf in de spiegel zien zoals je echt bent!"

Deze training kan je ook ONLINE volgen. Je krijgt wekelijks gedurende 7 weken de opdrachten, ademtechnieken en visualisaties met video en audio. Je kan op eigen tempo en tijd alles doornemen. Ook hier is de rode draad: 3X3 minuten per dag focussen op je ademhaling.

Je kan deze training gebruiken om vlot nieuwe gewoontes te ontwikkelen en van oude ongewenste gewoontes af te raken zoals stoppen met roken, een beter contact met mensen, gewichtsverlies, afraken van je koopverslaving, gamen, nagelbijten, niet meer wakker liggen, goed in slaap vallen, alle stresstoestanden aanpakken, meer rust in je leven brengen, leren van jezelf houden zoals je bent, ... de toepassingsmogelijkheden zijn legio.

Vraag meer informatie!